Püksid Jätkusuutlikkus Kingitused Mõjuisik Jakked Jeans Sügisjalanõud Kodukleit | Ööriided Mood Hooaeg Lühikesed püksid Sokid Tights Treening Toppe Treeningvarustus Aktivwear Villaseelik | aluspesu

Plangu poos

Plangu asend

Plank, tuntud ka kui Phalakasana, on põhiharjutus, mis tugevdab keha keskosa, õlgu, rindu ja selga. See positsioon on populaarne jooga ja treeningu seas, kuna see parandab nii jõudu kui ka...

Plangu asend

Plank, tuntud ka kui Phalakasana, on põhiharjutus, mis tugevdab keha keskosa, õlgu, rindu ja selga. See positsioon on populaarne jooga ja treeningu seas, kuna see parandab nii jõudu kui ka...