Kuidas valida õiget spordirinnahoidjat

Tavaline rinnahoidja on, nagu kõik teavad, mõeldud igapäevasteks tegevusteks väga madala intensiivsusega. Tavalist rinnahoidjat treeningu ajal kasutada on paljude naiste jaoks täiesti lootusetu ja mitte vähem tähtis - ebamugav. Seetõttu on spordirinnahoidja oluline iga treeningu ajal, kuid mida täpselt otsida, kui otsid ideaalset spordirinnahoidjat?

Spordirinnahoidja valimine võib vahel olla keeruline, rinnad võivad aja jooksul kasvada, langeda ja muutuda ning kui spordirinnahoidja ei anna vajalikku tuge, võib see olla ebamugav. Seetõttu oleme Famme’s loonud juhendi neile, kes pole kindlad, mida spordirinnahoidjat ostes otsida. Kui soovid vaadata Famme spordirinnahoidjaid, siis saad vaadata Famme spordirinnahoidjate kollektsiooni meie veebilehel,

 

Selles postituses leiad:

• Madalatoimeline spordirinnahoidja
• Keskmise toestusega spordirinnahoidja
• Kõrge toestusega spordirinnahoidja
• Asjad, mida spordirinnahoidjat ostes meeles pidada
• Suuruse juhend
• Küsimused ja vastused

 

Madalatoimeline spordirinnahoidja

Madalatoimeline ei ole kõigile optimaalne spordirinnahoidja. Kui sul on suuremad rinnad, soovitame valida treeningu intensiivsusest sõltumata midagi suurema toetusega. Madalatoimeline spordirinnahoidja sobib kõige paremini madala intensiivsusega treeninguks ja/või väiksemate rindadega naistele/tüdrukutele. Need rinnahoidjad on valmistatud pehmest materjalist ning keskenduvad paindlikkusele ja mugavusele; tavaliselt on neil õhemad rihmad ja need müüakse ilma trukkide reguleerimiseta.

• Sobib hästi treeninguteks nagu jooga, pilates, kiire kõnd, golf jne.

Soovitame vaadata madalatoimelisi spordirinnahoidjaid: nagu Peachy Scrunch Sports Bra või Lunge Sports Bra.

 Lunge Sports Bra sobib hästi riiete alla ja on mugav terve päeva vältel.

 

Keskmise toestusega spordirinnahoidja

Keskmise toestusega rinnahoidjad keskenduvad rohkem toele ja niiskuse juhtimisele, samal ajal olles mugavad; neil võivad olla veidi laiemad rihmad ja mõnedel on trukkide reguleerimine. Keskmise toestusega rinnahoidja sobib kõige paremini keskmise või kõrge intensiivsusega treeninguks, kus pole palju hüppeid.

• Keskmise toega sobib hästi jõutreening, suusatamine, jalgrattasõit, sõudmine ja kere treening

Soovitame vaadata keskmise toestusega rinnahoidjaid, näiteks Extended Sports Bra või Power Seamless Sports Bra

 

 

Extended Sports Bra sobib ka suurepäraselt crop-topina.

 

Kõrge toestusega spordirinnahoidja

Kõrge toestusega spordirinnahoidja on mõeldud kõrge intensiivsusega treeninguks. Neis rinnahoidjates on peamine rõhk lisatuge ja hea niiskuse juhtimise pakkumisel; need peaksid istuma tihedalt, olema veidi pingulised, laiemate rihmadega ja sisseehitatud polstritega. Nad on seetõttu disainitud nii, et rinnad ei takistaks ega tekitaks trenni ajal valu.

• Tavaliselt ostetakse kõrge toestusega spordirinnahoidja jooksu, crossfiti ja HIIT-treeningu jaoks, kuid need on ideaalsed ka suuremate rindadega naistele, kes vajavad lisatuge olenemata treeningu intensiivsusest.

Pakume head valikut head tuge ja mugavust pakkuvaid spordirinnahoidjaid kõrge intensiivsusega treeninguks, näiteks Softy Sports Bra või Elevate Crop Top

 

Mõlemat saab kasutada nii rinnahoidjana kui crop-topina.

 

Asjad, mida spordirinnahoidjat ostes meeles pidada

1. Ära osta liiga väikest rinnahoidjat! See peab istuma tihedalt, kuid sa pead ka suutma hingata!
2. Kasutage oma tavapäraseid rinnahoidjab mõõtmeid juhisena ja vaadake meie suuruse juhendit lisatuge saamiseks!
3. See, et sul on väiksemad rinnad, ei tähenda, et sa võiksid spordirinnahoidja kasutamisest loobuda ning vältida soovimatuid tagajärgi. Kui sa treenid ilma õige varustuseta, võib see lõpuks põhjustada rindade lõtvumist.
4. Pole hullu, kui sa ei osta õiget spordirinnahoidjat erinevate treeningutüüpide jaoks. Sul on niikuinii vaja eri tüüpi rinnahoidjaid! Lisaks ei tea sa enne proovimist, mis sulle sobib!

 

Suuruse juhend

Võib olla keeruline teada, millist suurust valida, kui sa pole varem spordirinnahoidjat ostnud või kui su suurus on muutunud. Seetõttu on meil lehel juhend, mille leiad siit!

 

Küsimused ja vastused

On palju asju, mida tüdrukud ja naised spordirinnahoidja ostmise kohta teada tahavad, ning alati on hea enne investeerimist natuke teadmisi omada. Oleme kogunud kõige levinumad spordirinnahoidjaga seotud küsimused ja vastused! Loe edasi meie parimate näpunäidete jaoks ja ehk leiad vastuse mõnele oma küsimusele.

 

1. Miks on olemas spordirinnahoidjad?

Rinnahoidjaid on leiutatud ja taasleiutatud alates antiigist, kuid spordirinnahoidjad on suhteliselt uued, täpsemalt aastast 1977. Selle leiutas ameeriklanna, kes ei saanud valusate rindade tõttu joosta. Sellest ajast peale on spordirinnahoidja olnud üks tähtsamaid rõivaid naistele seoses treeninguga, sest see pakub mugavust ja aitab vältida valu.

 

2. Miks peaksin spordirinnahoidjat treenides kandma?

Treeningu ajal liigume rohkem kui igapäevatöös, sealhulgas ka rinnad liiguvad rohkem. Kui sul pole õige spordirinnahoidja, võid kogeda ebamugavust või valu. See tähendab tavaliselt, et me kohandame keha nii, et valu väldida, mis omakorda võib põhjustada seljavalusid. Kui soovid vältida tarbetut valu, peaksid kandma tugeva toestusega spordirinnahoidjat.

 

3. Milliseid rinnahoidjaid on ja kuidas valida endale sobiv?

On kaks põhitüüpi spordirinnahoidjaid

• Surve rinnahoidja: need on tavaliselt pullover stiilis ilma sisseehitatud pakkideta (siin on näide)
• Kapseldamise rinnahoidja: need on kõrge intensiivsusega treeningu rinnahoidjad sisseehitatud pakkidega, sobivad hästi ka suurte rindadega naistele, isegi kui nad ei treeni – pakuvad palju tuge (siin on näide)

Peaksid valima spordirinnahoidja vastavalt millise tegevuse sa teed.

 

4. Kuidas peaks minu spordirinnahoidja sobima?

Spordirinnahoidja on disainitud hoidmaks rinnad paigal treeningu ajal, seega peaks see pakkuma rohkem tuge kui tavaline rinnahoidja, kuid samal ajal peab sul olema võimalik hingata. Pea meeles, et sa ei pea ostma väiksemat rinnahoidja suurust, et rinnad paigal hoida, sest spordirinnahoidja on seda mõeldud tegema olenemata rindade suurusest. Nõuandeid naistele, kel on raske tuge leida, on osta polstritega spordirinnahoidja.

Nõuanne: vaata meie rinnahoidja suuruse juhendit, kui soovid teada, kuidas oma rinnahoidja suurust leida või mõõta.

 

5. Millised muud omadused on olulised spordirinnahoidjat valides?

Lisaks toele ja erinevate spordialade tekitatava surve vähendamisele on üheks olulisemaks omaduseks materjal, millest riideese on valmistatud. Tasub eelistada niiskust juhtivaid materjale, mis ei ima higi. Seda on oluline meeles pidada spordiriideid otsides.

 

6. Kas spordirinnahoidjat võib kanda iga päev?

Spordiriided on viimastel aastatel muutunud populaarsemaks, nii seetõttu, et inimesed on rohkem hakanud trenni tegema, kui ka pandeemia tõttu; kuid on mitmeid asju, mida peaksid teadma:

• Spordirinnahoidjad võivad olla liiga pingulised – see teeb neist treeninguks ideaalse riideeseme; aga kui sa kannad seda pikka aega ilma seljast võtmata või keha puhkama jätmata, võib see nõrgestada seljalihaseid, mis võib põhjustada näiteks õlavalu.
• Lisaks võib kogu päeva spordirinnahoidja kandmine põhjustada nahaprobleeme nagu lööve, nahaärritus ja tõsisematel juhtudel seeninfektsioonid.

Seega soovitame kanda õiget spordiriietust treeningu ajal, kuid üldiselt on parem, kui sa ei kanna kitsaid rõivaid päev läbi.

 

7. Kas spordirinnahoidja paneb rinnad vähenema?

See on tavaliselt noorema publiku seas väärarusaam. Keha kasvu mõjutavad pigem hormoonid, treening ja toitumine (see tähendab, mida sa sööd), mitte see, mida sa kannad. Soovitame leida endale õiged suurused nii mugavuse kui toe tagamiseks. Seega ei mõjuta spordirinnahoidja sinu rindade suurust.

 

8. Mul on suured rinnad, kas peaksin kandma kahte spordirinnahoidjat?

See pole vajalik! Kui sa ei saa vajalikku tuge, leia lihtsalt endale sobivalt istuv ja tuge pakkuv spordirinnahoidja! On olemas erinevat tüüpi spordirinnahoidjad. Suuremate rindadega naised võivad kasutada nn kapseldamise tüüpi spordirinnahoidjat kõrge intensiivsusega treeninguks, isegi kui tegeled jooga või pilatese või muude tegevustega. Kui see stiil sulle ei meeldi ja soovid proovida midagi muud, soovitame vaadata meie treeningtoppi, mille sees on rinnahoidja – Power Seamless Top’i.

 

9. Kuidas peaksin oma spordirinnahoidjaid pesema?

Ideaalis tuleks spordirinnahoidjaid pesta pärast iga kasutuskorda, eriti kui elad soojas kliimas või higistad palju. Sage pesu aitab eemaldada baktereid, mis kanduvad kehast riietele, eemaldab lõhna ja pikendab rinnahoidja eluiga. Ära pane kuivati masinasse, sest see kahjustab elastset osa ja kangast; aja jooksul kaotab rinnahoidja toe.

 

10. Kui palju spordirinnahoidjaid peaks mul olema?

Spordirinnahoidjat tuleks omada iga treeningpäeva jaoks. Kui treenid kaks korda nädalas, peaksid omama kahte vaheldumas. Kui treenid neli kuni viis korda nädalas, on hea omada vähemalt nelja spordirinnahoidjat, nii on aega neid pärast kasutust pesta.