Koolitusleggingud rasedatele - Näpunäiteid õige treeningriiete leidmiseks
Treening ja füüsiline aktiivsus raseduse ajal on nii hea kui ka tark valik. Soovitav on treenida mõõduka intensiivsusega ning mitte koormata keha liiga suurte pingetega. Siiski on oluline mitte allutada keha ebanormaalsetele stressitase läbi treeningu. Siit oleme kogunud harjutusi, mida saad raseduse ajal sooritada. Rahulik jooks on rasedatele väga hea tegevus füüsilise seisundi hoidmiseks ja hea enesetunde saavutamiseks. Kui sa algselt ei ole palju treeninud, peab olema ettevaatlik, kuid mõõdukas füüsiline aktiivsus on ainult hea! Artiklis NHI-s kirjutab ajakirjanik Merethe Kvam muu hulgas, et treenimine raseduse ajal aitab kaasa kergemale sünnile ja paremale enesetundele.
Treenimine raseduse ajal võib tuua palju väljakutseid, eriti treeningriiete osas. Vanad treeningriided ei sobi enam ja pead ostma uusi. Mida osta ja kust leida rasedatele sobivaid treeningriideid? Ükskõik, kas plaanid treenida või vajad lihtsalt midagi mugavat selga panna, on mõnusad leggingsid hea valik.
Famme'is on meil suur soov toota leggingsid, mida saavad kasutada kõik sihtgrupid. Paljud meie kliendid on näidanud, et meie leggingsid sobivad hästi raseduse ajal. Tuginedes meie toredate klientide arvustustele ja tagasisidele, oleme koostanud loendi leggingsidest, mida saad kasutada raseduse ajal!
1. Vali elastne lainesega leggings
Ribbed rasedate treeningleggings
Famme on loonud mitmeid leggingsid, mis on spetsiaalselt rasedatele, et need sobiksid suurema kõhuga. Need leggingsid on ribbed materjalist ja omavad lisavenivust, samuti õhem vöökoht, mis asub kõhu ülaosas. See hoiab leggingsid treeningu ajal paigal. Rasedate leggings on samuti squat proof, vaata neid siit!
Flex Maternity Leggings
Teised head rasedate leggingsid Famme'ilt on saadaval ka kaunis sinises värvitoonis ning klassikalises mustas. Meie rasedate treeningleggings on loodud pakkuma mugavust ja tuge kogu raseduse vältel. Elastne ja hingav materjal kohandub sinu kasvava kõhuga ning annab sulle täieliku liikumisvabaduse treeningu ajal. Pehme vöökoht tagab ideaalse sobivuse, samas kui lummav disain paneb sind tundma end stiilselt ja enesekindlalt, samal ajal kui sa aktiivne oled raseduse ajal.
Leggings, mis sobivad suurepäraselt raseda kõhule
Need leggingsid on pikka aega olnud kõikide meie klientide lemmik, eriti rasedate naiste seas, kelle kõht paisub. Need on äärmiselt elastsed, seega on need leggingsid, mida saad kasutada kogu raseduse vältel. Softy leggingsid istuvad tihedalt keha vastas, ei pigista kõhtu, ei libise alla ega ole läbipaistvad. Need on kindlasti leggingsid, mida saab kanda nii raseduse ajal kui ka pärast seda.Kas soovid rohkem näpunäiteid või soovitusi? Vaata meie toote arendamise lehte Facebookis! Seal saad nõu ja soovitusi teistelt rasedatelt klientidelt ning jagada arvamusi meie toodete kohta!
2. Vali mugavad ülakehad
Treenings leggingsid ei ole ainus uus rõivaese, mida vajad oma garderoobis raseduse ajal. Raseduse ajal suureneb ka rindade suurus, seega on mõistlik valmistuda ja varuda mugav ja soe spordibrasiir. Meilt leiad valiku madala, keskmise ja kõrge toe pakkumiseks, sõltuvalt sinu vajadustest või eelistustest.
Madala toe treeningbrassiir on suuruses avar, nii et sinu rinnad saavad kenasti kasvada. Keskmise toe spordibrassiir on pikk ja mugav igasuguste rõivaste all, olles samal ajal cropped top. Kui otsid väga head suporti pakkuvat brassiiri, siis soovitame kõrge toe brassiiri, mis pakub head tuge.
Teine oluline asi, mida arvesse võtta, on kanda avaraid ja lummavaid treeningüljakehi. Rasedate treeningriided peavad omama mõningaid funktsioone. Hea t-särk, mis on elastne, või treeningpusa, mis ei ärrita, on hädavajalik. Meie lemmikud on laius t-särk ja laius cropped top, mis näitab beebi kõhtu. Võib-olla eelistaksid treeningpusa, mis on ruumikas ja mille tagumine osa pakub rohkem ventilatsiooni kuumadel päevadel.
3. Investeeri headesse jooksujalanõudesse
Raseduse ajal võivad jalad paisuda, tänu vere ja vedelike suurenemisele, mida keha toodab. See võib teha jalad kiiremini väsinud. Seetõttu on mõistlik valida jooksujalanõud, mis pakuvad head pehmendust ja tuge! Famme'i Endorphin RX1 jalatsid on suurepärase pehmendusega, kuid samal ajal piisavalt avarad, et nendesse mahub natuke laiem jalg.