Kuidas valida õiget spordirinnahoidjat

Tavaline rinnahoidja on, nagu kõik teavad, mõeldud igapäevaste madala intensiivsuse tegevuste jaoks. Seetõttu on paljude naiste jaoks treeningu ajal tavalise rinnahoidja kasutamine täiesti lootusetu ja mitte vähem kui ebamugav. Seetõttu on spordirinnahoidja iga treeningu jooksul väga oluline, kuid mida tuleks tegelikult otsida, kui otsite täiuslikku spordirinnahoidjat?

Spordirinnahoidja valimine võib mõnikord olla keeruline, sest rinnad kasvavad, langevad ja muutuvad aja jooksul, ning kui treeningrinnahoidja ei paku vajalikku tuge, võib see olla ebamugav. Seetõttu oleme Famme'is loonud juhendi neile, kes on ebakindlad selles, mida otsida uue spordirinnahoidja ostmisel. Kui soovite vaadata Famme spordirinnahoidjaid, siis saate vaadata Famme spordirinnahoidjate kollektsiooni meie veebilehelt,

Sel postitusel leiate:

• Madala toe treeningrinnahoidjad
• Keskmise toe treeningrinnahoidjad
• Kõrge toe treeningrinnahoidjad
• Asju, mida meeles pidada spordirinnahoidjat ostes
• Suuruse juhend
• Küsimused ja vastused

Madala toe treeningrinnahoidjad

Madala toe rinnahoidja ei ole kõigile optimaalne treeningrinnahoidja. Kui oled suuremat sorti, soovitame valida midagi suurema toetusega, sõltumata treeningu intensiivsusest. Spordirinnahoidja madala toe puhul sobib see kõige paremini madala intensiivsuse treeninguks ja/või naistele/tüdrukutele, kelle rinnad on väiksemad. Rinnahoidjad on valmistatud pehmest materjalist ja keskenduvad paindlikkusele ja mugavusele; neil on tavaliselt õhemad rihmad ning need müüakse ilma rihmade reguleerimiseta.

• Sobib hästi treeninguteks nagu jooga, pilates, kiire jalutuskäik, golf jne.

Soovitame vaadata madala toe rinnahoidjaid: nagu Peachy Scrunch Sports Bra või Lunge Sports Bra.

 Lunge Sports Bra sobib suurepäraselt riiete alla ja tunneb end mugavalt kogu päeva.

Keskmise toe treeningrinnahoidjad

Keskmise toe rinnahoidjad keskenduvad rohkem toele ja niiskuse juhtimisele, olles siiski mugavad; siit leiate veidi laiemad rihmad ja mõned neist on tavaliselt varustatud rihmade reguleerimisega. Keskmise toe rinnahoidja sobib kõige paremini keskmise intensiivsusega treeninguks või kõrge intensiivsusega treeninguks, mis ei hõlma liiga palju hüppeid.

• Keskmise toe rinnahoidjad sobivad hästi jõutreeninguks, suusatamiseks, jalgrattasõiduks, sörkimiseks ja tuumatreeninguks

Soovitame vaadata keskmise toe rinnahoidjate, nagu Extended Sports Bra või Power Seamless Sports Bra

Extended Sports Bra sobib samuti suurepäraselt crop-topina.

Kõrge toe treeningrinnahoidjad

Kõrge toe spordirinnahoidja on mõeldud kõrge intensiivsusega treeninguks. Nende rinnahoidjate peamine fookus on anda lisatuge ja head niiskuse juhtimist; need peavad olema kehale lähedal, olema veidi tihedad, olema laiemad rihmad ja sisetükid. Seetõttu on need kavandatud nii, et rindadega ei oleks treeningu ajal tõket ega valulikkust.

• Tavaliselt keskendutakse treeningutele nagu jooksmine, crossfit ja HIIT, kui ostetakse kõrge toe spordirinnahoidjat, kuid need sobivad suurepäraselt ka naistele, kellel on suured rinnad, mis vajavad rohkem tuge, sõltumata treeningu intensiivsusest.

Meil on hea valik spordirinnahoidjat, mis pakuvad head tuge ja mugavust kõrge intensiivsusega treeninguks, sealhulgas Softy Sports Bra või Elevate Crop Top

Mõlemat valikut saab kasutada nii rinnahoidjana kui ka crop-topina.

Asju, mida meeles pidada spordirinnahoidjat ostes

1. Ära osta liiga väikest rinnahoidjat! See peab olema tihe, kuid sa pead ka saama hingata!
2. Kasutage oma tavalisi rinnahoidja mõõtmeid suunisteks ja vaadake meie suuruse juhend täiendava abi saamiseks!
3. Ainult seetõttu, et sul on väiksemad rinnad, ei tähenda see, et sa saaksid spordirinnahoidjatest loobuda ja mitte kogeda soovimatuid mõjusid. Kui treenite ilma õige varustuseta, võib see lõpuks kaasa tuua rinnade vajumise.
4. Ära pruugi stressi, kui sa ei ostnud õiget spordirinnahoidjat vastavalt erinevatele treeningutüüpidele. Sul on ikkagi vaja erinevat tüüpi rinnahoidjat! Lisaks ei tea sa kunagi, enne kui ise proovid!

Suuruse juhend

Võib olla keeruline teada, millist suurust valida, kui pole varem spordirinnahoidjat ostnud või kui suurus on muutunud. Seetõttu on meil oma lehtedel suuruse juhend, mille leiate siit!

Küsimused ja vastused

On palju asju, mida tüdrukud ja naised küsivad, kui on tegemist spordirinnahoidja ostmisega, ning alati on tore omada natuke teadlikkust enne, kui investeerid pärast midagi. Oleme kogunud kõige sagedasemad küsimused spordirinnahoidja kohta ja vastused! Loe edasi meie parimate näpunäidete kohta ja võib-olla leiad vastuse küsimustele, mis sul on.

1. Miks on spordirinnahoidjad olemas?

Rinnahoidjad on välja mõeldud ja uuesti välja mõeldud alates antiikajast, kuid spordirinnahoidjad on üsna uued, täpsemalt 1977. aastal. Need leiutas ameeriklane, kes ei saanud joosta, kuna tundis rinnas valu. Sellest ajast on spordirinnahoidja olnud üks tähtsamaid rõivaid naiste jaoks treeningu osas, sest need pakuvad mugavust ja aitavad naistel vältida valu.

2. Miks peaksin treenides kasutama spordirinnahoidjat?

Kui me treenime, liigub meie keha ja seega ka rinnad rohkem, kui tavaliste igapäevaste tegevuste tegemisel. Kui sul ei ole õiget treeningrinnahoidjat, võid kogeda ebamugavust või valu. Tõenäoliselt juhtub, et kohandame oma keha nii, et vältida valu, mis omakorda võib viia seljavalu tekkimiseni. Kui soovid vältida tarbetut valu, peaksid kasutama rinnahoidjat, mis pakub head tuge.

3. Milliseid rinnahoidjaid on olemas ja kuidas peaksin valima õige enda jaoks?

On kaks peamist tüüpi spordirinnahoidjat

• Kompresjoniline rinnahoidja: Need rinnahoidjad tulevad tavaliselt üle pea stiilis ilma sisseehitatud tassideta (siit leiad näite)
• Inkapsuleerimisrinnahoidja: Need on treeningrinnahoidjad kõrge intensiivsusega treenimiseks, millel on sisseehitatud tükid, ja need sobivad ka naistele, kellel on suured rinnad, isegi kui nad ei treeni – need pakuvad palju tuge (siit leiad näite)

Peaksid valima treeningrinnahoidja sõltuvalt tegevusest, millega tegeled.

4. Kuidas peaks minu spordirinnahoidja sobima?

Treeningrinnahoidjad on mõeldud, et hoida rinnad paigal, kui sa pidevalt liigud, seega peaksid sa saama rohkem tuge kui tavalise rinnahoidjaga, samas pead sa saama ka hingata. Pea meeles, et sa ei pea ostma väiksemat tasside suurust, et hoida rinnad paigal, sest spordirinnahoidja on mõeldud selleks, et täita seda ülesannet olenemata sellest, kas sul on suured rinnad. Üks näpunäide naistele, kes vajavad tuge, on osta spordirinnahoidja, millel on sisetükid.

Näpunäide: Vaata meie rinnahoidja suuruse juhend, kui oled segaduses, kuidas oma rinnahoidja suurust leida või mõõta.

5. Millised muud omadused on olulised spordirinnahoidjat valides?

Lisaks toetusele ja erinevate spordialade poolt tekitatud kangusele on üks olulisemaid omadusi, millest materjal on valmistatud. On mõistlik jääda niiskust transportivatele materjalidele, mis ei ima higist. See on oluline, kui otsite treeningriideid.

6. Kas spordirinnahoidjat saab iga päev kanda?

Spordiriided on viimastel aastatel muutunud populaarsemaks, kuna üha rohkem inimesi treenib, kuid ka seetõttu, et oleme olnud pandemias; aga on mõned asjad, mida tuleks meeles pidada:

• Spordirinnahoidjad kipuvad olema liiga tihedad – ja seetõttu on need ideaalsed treenimiseks; kuid kui kannad seda pikema aja jooksul, ilma et seda eemaldaksid või kehale puhkust annaksid, võib see kaasa tuua seljalihaste nõrgenemise, mis omakorda võib põhjustada (seas) õlavalu.
• Lisaks sellele, kui kannad spordirinnahoidjat kogu päeva, võib see põhjustada nahaprobleeme nagu lööve, nahärritus ja isegi seeninfektsioonid tõsistel juhtudel.

Seega soovitame, et kasutaksite õigeid treeningriideid, kui treenite, kuid üldiselt on parem, kui te ei kanna tihedaid riideid päevast päeva.

7. Kas spordirinnahoidjad vähendavad rindu?

See on tavaliselt väärarusaam meie noorema publiku seas. Kogu keha kasv ei sõltu sellest, mida me kanname, vaid hormoonidest, treeningust ja toitumisest (ja sellega seoses, mida sa sööd). Soovitame leida õige suuruse mugavuse ja toe nimel. Seega ei, spordirinnahoidja ei mõjuta sinu rindade suurust.

8. Mul on suured rinnad, kas peaksin kandma 2 spordirinnahoidjat?

Selleks pole vajadust! Kui sa ei saa vajalikku tuge, leia lihtsalt rinnahoidja, mis pakub head tuge, mis sobib sulle! On erinevat tüüpi treeningrinnahoidjaid. Suurte rindadega naised võivad kasutada seda, mida me kutsume inkapsuleerimise spordirinnahoidjat kõrge intensiivsusega treeninguks, isegi kui nad teevad midagi nagu jooga või pilates. Kui sulle see välimus ei meeldi ja soovid proovida midagi muud, soovitame sul vaadata meie treeningtoppi, millel on sisseehitatud rinnahoidja – Power Seamless Top

9. Kuidas peaksin oma spordirinnahoidjaid pesema?

Ideaalis peaksid pesema spordirinnahoidjat iga kasutuse järel, eriti kui elad kuumas kliimas või tavaliselt higistad palju. Sage pesemine aitab kõrvaldada baktereid, mis edastatakse kehast riietele, eemaldada lõhna ja pikendada rinnahoidja eluiga. Ära pane seda kuivati, kuna see hävitab rinnahoidja elastikat ja materjali; aja jooksul kaotab rinnahoidja toe.

10. Kui palju spordirinnahoidjaid peaksin omama?

Sa peaksid omama ühte spordirinnahoidjat iga selle päeva jaoks, mil treenid. Kui treenid kaks korda nädalas, peaksid omama kahte vahelduseks. Kui treenid neli kuni viis korda nädalas, proovi omada vähemalt nelja vahelduseks, nii on sul aega neid iga kasutuse järel pesta.